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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="Lukas, post: 112362, member: 33178"] [U]Humble suggestion de partir de ta compétence:[/U] et si tu partais de ta compétence ? ta compétence c'est ce que tu arrives bien a faire donc : uriner quand les conditions sont top. ( je ne sais pas les conditions idéales pour toi, mais toi tu les connais). 1) fais une randonnée a un endroit ou il y a une cascade. Une belle cascade ou l'eau tombe lentement, mais inexorablement le long de la falaise et ou l'eau finit par frapper le fond de la vallée avec force. 2) reste en contemplation à l'observer ( la cascade ) dans tous ses détails. donne lui un nom, une image, une idée . Là tu réalises un ancrage avec cette cascade et ton vécu personnel. de sorte que chaque fois que tu évoqueras la cascade ele sera dans ta tête. 3) fais une photo de la cascade ( mais ne l'imprime pas) 4) rentre chez toi et seulement lorsque les conditions son top , pendant que tu urines, ferme les yeux et rappelle ton ancrage sur la cascade. Observe comment le bruit du jet devient plus fort lorsque tu pense a ton ancrage. 5) ne cherches surtout pas a te servir de ton ancrage dans de mauvaise conditions. Continue a vivre avec tes deux fonctionnements [LIST=1] [*]s'il y a quelqun , continue a bloquer, n'y arrives pas. [*]si les conditions sont idéales, penses a ton ancrage et observe les différences. [/LIST] pendant 21 jours , ne changes pas, continue a vivre ce blocage et ces deux niveaux d'utilisation de ta compétence. 6) affiche la photo au dessus des toilettes 7) ne fais plus rien pour cet exercice qui n'a fait que développer et admettre ta compétence et puis quoi encore ? et pissé comme ça ! [/QUOTE]
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