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Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="Fab89, post: 113036, member: 36409"] Bonjour, J'ai découvert ce sujet par hasard sur Google en cherchant "paruresie" et "hypnose" car je songe aussi à prendre rendez-vous avec un hypnothérapeute pour tenter de soigner ce problème qui commence à gravement impacter mon quotidien. Me concernant, j'ai 30 ans et JE souffre de parurésie depuis mon enfance, mais cette dernière est toujours plus sévère depuis les dernières années. Au début, de mes 12 ans à mes 25 ans on dira, je n'arrivais simplement pas à uriner dans un urinoir, mais la cabine des WC suffisait, même s'il y avait quelqu'un d'autre à côté et là, depuis quelques années, à part chez moi (et encore, s'il y a quelqu'un c'est mort) ou bien en forêt, en m'éloignant profondément dans la forêt, je n'ai pratiquement aucune autre possibilité d'uriner. Ou alors il faut que je tombe sur des WC seules, dans une pièce entièrement fermée et personne que j'entends à l'extérieur, là ça fonctionne, mais ce genre de WC est rare, souvent ce sont des WC "cabines" avec les pieds visibles depuis le fond et là je n'y arrive pas... Le souci c'est à mon travail. Nous avons une seule WC, fermée dans une petite pièce, donc normalement il n'y doit pas y avoir de souci et d'ailleurs durant les deux premières années où j'ai travaillé là, j'ai toujours réussi... Sauf que depuis quelques temps, impossible, pour une raison simple: nous sommes plus de monde à travailler là, il y a fréquemment des gens qui essayent d'ouvrir la porte quand je suis dedans et rien que de savoir ça, c'est fichu pour uriner! On entend aussi les collègues dans le bureau depuis le WC, les téléphones qui sonnent, etc et cela me bloque à un point tel qu'un nouveau problème s'est développé chez moi: je n'arrive plus non plus à faire déféquer ailleurs que chez moi... Avant j'y arrivais, le problème concernait uniquement uriner et là depuis 6 mois plus moyen de faire quoi que ce soit... Tout cela me pousse à trouver des stratagèmes au quotidien pour contourner ces problèmes (surtout uriner, le reste en y allant le matin à la maison je tiens la journée donc ça va). Je m'absente 2x 10 minutes par jour du travail pour prendre ma voiture, rouler jusqu'en forêt et m'enfoncer à pieds dans la forêt pour trouver un endroit suffisamment calme pour réussir à uriner... Et je fais cela depuis bientôt un an que je n'y arrive plus au travail. Pour les autres situations quotidiennes, les sorties, etc, c'est encore pire et j'ai ce problème depuis que j'ai 12 ans environ... Si je suis seul, pas trop grave, je trouve toujours une forêt où m'arrêter, mais si je suis avec quelqu'un ça devient problématique ou alors je dois lui raconter la vérité... Et le plus gros cauchemar c'est l'avion. Cela fait 3 ans maintenant que je passe 3 semaines de l'hiver en Floride car j'adore vraiment cet endroit, mais pour y aller, c'est juste l'horreur avec un "H" majuscule... Impossible purement et simplement d'uriner dans l'avion, donc même avec un vol direct, le minimum c'est 11h sans uriner et la dernière fois j'ai été incapable d'uriner à l'aéroport, donc j'ai du retenir porte à porte de mon hôtel à ma maison, soit pas moins de 17h! Pourtant durant le vol je tente d'y aller au moins 10x, parfois j'explique même à une hôtesse mon problème histoire qu'elle ne s'inquiète pas de me voir faire assez long aux WC (car le fait de savoir qu'une hôtesse peut ouvrir les WC est déjà une fatalité pour moi) mais pas moyen, chaque fois que j'y vais il n'y a pas une seule goutte qui sort et plus le temps passe plus je ressens cette douleur horrible de vessie qui brule... J'ai lu beaucoup de choses sur la parurésie, notamment sur des forums anglophones qui parlent de breath holding pour réussir à uriner. J'ai essayé cette technique mais personnellement, si je retiens de respirer, la seule chose qui arrive après environ une minute c'est que je reprends une respiration automatiquement, mon corps force à le faire sans que je puisse retenir plus... J'ai aussi lu que certains médicaments prévus pour un autre usage (traitement de problème d'hypertrophie de la prostate) pouvaient aider à uriner plus facilement en cas de parurésie. Pas peureux et déterminé à tout essayer, je me suis procuré de tels médicaments mais bien évidemment, ça ne fait absolument rien... Donc voilà, pensez-vous que l'hypnose puisse m'aider et si oui, combien de séances faudrait-il pour arriver à des résultats. [/QUOTE]
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