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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="aidan2021, post: 86285, member: 29707"] Je compte le revoir début octobre dans 2 semaines environ. Ca sera ma troisième séance. Le truc c'est qu'il a pas pris le temps de m'expliquer comment il allait procéder pour tenter de me guérir, comme si toutes les phobies se réglaient de la même manière en hypnose. Il faudra que je lui pose davantage de questions la prochaine fois; il faut dire qu'il a la tchatche ;) Comme je vous disais, je sens que ma vessie se bloque au moment de passer à l'acte. J'ai des manifestations physiques de la phobie: je stresse, je suis assez crispé. J'aimerais arriver à contrôler ce sphincter que je ne contrôle pas et qui m'empêche de faire pipi quand j'en ai besoin. Une personne normale, à partir du moment où elle n'est pas en danger, pourra uriner sans soucis, aussi parce que son "inconscient" ne voit pas de contre indication à ce qu'elle fasse pipi à ce moment. Pour moi, et les autres parurétiques, c'est comme si notre inconscient considérait qu'il fallait bloquer le processus. Mais pour quelle raison? Du coup, il faudrait que je puisse arriver à contrôler ce sphincter quand j'en ai besoin en rassurant mon inconscient. Qu'en pensez-vous? C'est possible ce genre de choses? Ou bien rentrer dans un état de calme profond qui m'empêcherait de paniquer, etc. K. Finel dit dans son livre sur l'auto-hypnose qu'une personne aguerrie peut rentrer en transe presque instantanément. Est ce qu'il serait possible alors de rentrer en transe quand j'en ai besoin et de dire à mon esprit : "Fais pipi maintenant" ? (Pour caricaturer) Oui merci! Je connais bien ce site. Malheureusement le forum n'est plus disponible car laissé en partie à l'abandon. Pourtant c'était bien de pouvoir discuter sur des solutions envisageables avec des personnes ayant le même problème. La technique la plus recommandée était l'exposition graduelle. On parlait aussi d'une technique appelée "Breath Holding", où l'objectif est de retenir suffisamment sa respiration pour que le sphincter bloquant se relâche. Mais ce n'est pas une technique simple à maîtriser, et elle est assez désagréable et rude car on est en apnée. En tout cas je vous remercie tous pour vos avis. C'est sympa. [/QUOTE]
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