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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="aidan2021, post: 86307, member: 29707"] Oui je suis tout à fait d'accord! Malheureusement je n'arrive pas à ne pas y penser lorsque je ne parviens pas à uriner. D'ailleurs j'ai remarqué que lorsque je suis tout seul, je me mets en position devant les toilettes, et l'urine ne sort pas instantanément mais je ne me stresse pas pour autant, et ça finit par sortir. Tandis qu'avec du monde, très rapidement l'angoisse monte et rend impossible la miction. Il faudrait donc que je pense à autre chose ou du moins que je me force, et que je me rassure si je n'y suis pas arrivé? Le script que je peux me raconter le soir, c'est celui-ci? Faut-il que je sois dans un certain état plutôt qu'un autre pour qu'il ait de l'effet? [SIZE=3][I]"tu pourras ressortir sans avoir réussi et sans aucune culpabilité car tu es libre d'y aller pour ne pas faire et ressortir volontairement sans l'avoir fait.[/I][/SIZE] [I][SIZE=3]et tout ce que pourraient penser ou dire les autres, tu t'en torches avec."[/SIZE][/I] Je suis tout à fait d'accord avec toi! Mais comment puis-je me forcer à ressentir cette détente dans des situations que je considère comme angoissantes? J'aimerais beaucoup transposer l'état de sérénité que je ressens lorsque je suis tout seul pour uriner à toutes les situations. Merci à tous! [/QUOTE]
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