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Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="herveg, post: 86375, member: 29583"] Oui tu peux demander à ton hypno de t'apprendre et te conseiller. Tu y gagnera pour ta vie en général! Même s'il n'a pas rencontré le pb il peut beaucoup pour toi. Si c'est bien une phobie il peut t'aider. Peut être qu'il tatonnera au debut un peu plus qu'un autre qui serait spécialiste du pb mais tout hypno-thérapeute est confronté au même pb : comprendre le problème du patient pour trouver la bonne conduite à tenir. Ca il sait faire. La cause d'une parurésie ne sera pas forcement la même d'un patient à un autre et chaque patient est différent. Donc il doit s'adapter. Si il est bon il saura très bien faire et choisira les bonnes solutions. Etant donné que tout se passe bien quand tu es seul je pense qu'on peut éliminer un pb physique. donc tu as bien fait de prendre un hypno. Egalement : Surderien a dit un truc que je voulais te mettre et qui me semble une bonne idée : te soulager assis! Sans reprendre le langage image de Surderien auquel j'adhere totalement ;) je dirais que en détachant ta ceinture en baissant le pantalon, le slip tu commence déjà à apporter de la détente en t'asseyant aussi. physiquement le périné est aussi relaché. c'est un ensemble de choses importantes. Prends ca comme un moment de détente. Une coupure d'avec le monde de dhors, une introspection, tu peux te focaliser sur toi même tes sensations, tu n'est plus dérangé par l'extérieur. Autrefois quand j'étais salarié... je bossais en open space et (étant développeur) la concentration était difficile. Parfois, j'allais au wc juste pour réfléchir. Je m'asseyais apres avoir baissé le pantalon. Tout ca parce que silence, coupure physique d'avec le monde, position assise etc... ca amène... ce qu'en hypnose on appelle une transe... Autre remarque : Les gens qui souffrent de constipation vont souvent voir des gastro-enterologues. Et les bons gastros commencent par demander à leur patients s'ils vont regulièrement aux WC. A des heures fixes. Pourquoi? Parce que l'habitude, le geste, entraine la réaction inconsciente qui active l'elimination par le bas. Tu remarqueras que les gens constipés ne vont pas aux WC! Tautologie? non! La réalité c'est que dans la plupart des cas ce n'est pas parcequ'ils sont constipés qu'ils n'y vont pas mais PARCE QU'ILS N'Y VONT PAS qu'ils sont constipés. Le corps, l'esprit, tout ca est intimement lié et les réactions inconscientes nous échappent (là c'est une tautologie!) . Un constipé qui ira tous les jours matin et soir s'assoir sur le trône POUR DEFEQUER va se rendre compte que petit à petit ca va aller mieux. Les premières fois il va y rester longtemps et rien faire. Puis une fois, deux fois,... bref Il va réapprendre à son organisme un rythme, un réflexe qu'il a perdu, et il rétablira à terme la fonction. Tout ça pour expliquer qu'à mon avis tu as eu un "évènement déclencheur" pas forcément traumatique, que tu as par la suite renforcé une crainte et amplifié par autosuggestion au fil du temps. Tu as bien sur depuis perdu totalement le fil de cette escalade et donc tu ne retrouveras jamais une cause réelle. Tu peux donc tenter l'astuce de Surderien en prenant bien ton temps. Ne plus faire une "fixette" sur le pb et juste te dire "Je vidange à 10h et 11h au boulot" y aller simplement même si aucune envie. Recréer le mouvement. Et oui aussi pratiquer l'exposition graduelle et TE RENDRE COMPTE EN CONSCIENCE quand ton corps répond. Souvent il suffit juste de "trouver le truc". La détente, la relaxation ... la concentration ... c'est super simple... une fois qu'on a trouvé le truc! Voilà un gros post! Je suis persuadé que l'hypno va résoudre rapidement car tu as la solution et il va la déclencher. [/QUOTE]
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