Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="aidan2021, post: 88106, member: 29707"] Bonjour à tous :) Je reviens à la charge après quelques mois de silence! ;) Alors malheureusement je ne suis pas guéri et je n'ai pas progressé depuis la dernière fois. Plusieurs raisons à cela, notamment que je n'ai pas eu beaucoup de temps à consacrer à la résolution de ce problème et que je n'ai pas fait beaucoup d'efforts non plus pour m'exposer et prendre le taureau par les cornes. Salut Benou, t'inquiètes tu n'es pas tout seul à avoir cette phobie sociale!.. Moi ca m'avait "rassuré" de comprendre que cette chose avait un nom et que je n'étais pas un extraterrestre. Au passage, j'en profite pour dire que je hais cette putin de phobie (excusez moi pour la vulgarité). Alors au niveau de l'hypnose, j'ai fait ma 3ème séance il y a un mois environ. J'ai eu une présentation de la cohérence cardiaque qui permet de réduire le stress de tous les jours, et quelques conseils pour faire de l'autohypnose. Mais j'ai des difficultés à rentrer en transe avec un hypno, alors tout seul ;) Donc pour répondre à ta question, l'hypnose ne m'a pour l'instant pas aidé mais je ne la maîtrise pas et j'ai pas fait suffisamment de séances pour ressentir un effet. En même temps c est vraiment pas donné! (80e sur Paris pour 1h environ). Je suis en recherche d'emploi actuellement, donc j'ai davantage de temps pour moi et je vais essayer de faire des exercices pour résoudre la phobie. D'ailleurs, je m'associe à ta demande: s'il y a des personnes qui ont des idées sur comment résoudre le problème par auto hypnose, ça serait sympa de nous aider :) Effectivement le site de l'afip n'est plus entretenu et il y a un projet de refonte mais qui n'a toujours pas abouti. Je peux te conseiller en plus de l'hypnose, d'essayer ce que nos amis anglophones appellent le "breath holding", à savoir retenir sa respiration pour pisser. C'est une technique qui a sauvé quelques parurétiques comme nous, mais qui est difficile à maitriser. Il s'agit en gros de retenir sa respiration suffisamment longtemps pour que le sphincter bloquant se relâche et que tu puisses uriner. J'ai un témoignage d'un français qui s'est libéré de la phobie grâce au breath holding et qui ne l'utilise plus car plus besoin! En effet, le simple fait de savoir qu'il avait un outil sous le coude au cas où il arriverait pas à pisser l'a complètement libéré, et je pense qu'on peut très bien l'imaginer et le comprendre. Pour ma part, j'ai tenté d'apprendre le breath holding mais je n'avais pas de résultat, faute d'entraînement je pense. D'autre part, je signale qu'il n'est pas facile de travailler sur cette phobie par l'exposition parce que si on cherche à se désensibiliser dans les chiottes d'un aéroport par exemple et qu'on n'arrive pas à se soulager, il faut après souffrir pendant quelques heures avant d'arriver à se soulager chez soi ou autre.. C'est avec ce genre d'exemple concret qu'on comprend qu'il est difficile pour un parurétique de se désensibiliser et de travailler sur sa phobie. Bref, après ce speech, bon courage à toi et tiens nous au jus please parce que perso ça m'intéresse de voir si tu progresses :) COURAGE!! [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut