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Le café de l'hypnose
Pleurs durant ma première séance d' autohynose
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[QUOTE="Prudence, post: 77143, member: 20929"] Il peut arriver que des émotions remontent, dans ce cas il faut accueillir l'émotion, la laisser vivre, laisser venir ce qui vient. Si ça te semble particulièrement intense et que tu n'es pas à l'aise avec ça tu peux aussi demander de l'aide à un professionnel. Si tu préfères continuer seul, ça dépend de ce que tu souhaites. Si tu sens que c'est libérateur et que ça te fais du bien tu peux recommencer l'AH de cette manière et laisser venir. Si cela te dérange tu peux voir du côté de ce que te propose Hibou avec un cadre plus ferme, une orientation précise. Personnellement, je pense que les émotions qui se présentent doivent passer, qu'on peut les exprimer dans un cadre sécurisé, mais il faut être à l'aise avec ça. [/QUOTE]
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