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Pourquoi je ne gueris pas ...
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[QUOTE="Intemporelle, post: 53685"] Et bien vous savez qu'en thérapie hypnotique, le thérapeute n'est qu'un guide, vous êtes votre propre guérisseur, alors si vous essayez simplement de poser noir sur blanc sur une feuille de papier, ce qui vous angoisse, à quel moment de la journée est ce le plus fort, et ce que représente pour vous la tranquillité, essayez de mettre le plus de représentations possibles, vous concentrer sur vos émotions en pensant à ce qui vous procure du plaisir, dans quelles situations, ce qui vous parait facile de faire sans angoisse, etc... c'est un exercice de base excellent. Vous faites deux colonnes, d'un côté vos angoisses, d'un autre vos capacités, et revenez nous dire ce qu'il en ressort si vous le souhaitez... :roll: [/QUOTE]
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