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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
pouvez vous m'aider pour une phobie guêpe ?
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[QUOTE="ospath, post: 28984, member: 12011"] Si l'on pouvait rencontrer tous les jours des personnes qui pratiquent l'auto-hypnose, je crois que cela se saurait, donc pour être franc, non. Néanmoins, [b]tout ce qu'est capable d'accomplir une personne avec de l'aide extérieure, elle est capable de le faire toute seule[/b], à condition de bien comprendre ce qu'elle fait. A mes début en électricité, l'on a dû m'aider à câbler des tableaux électriques, mais quand j'ai bien compris comment ça marchait, j'ai pu le faire tout seul. Je ne crois pas que ce soit le cas de Wolffy puisque qu'elle a réussi à nous en parler. Et c'est justement à cela que sert la dissociation ; à se rendre moins vulnérable aux émotions, sensation, etc ... jusqu'à s'en couper complètement avec une excellente maitrise. Certaines personnes vivent constamment dissociée d'elle-même, on peut les remarquer par leur froideur et leur grande résistance à la douleur. Pour Wolffy, Ce que j'entend par ressources, ce sont des qualité dont tu as déjà fait preuve par le passé, par exemple, le calme dont tu as fait preuve en te débarrassant de la guêpe sur ton bras, est une excellente ressource dont tu doit te servir dans cet exercice puisqu'il a un rapport direct avec ta phobie et sera d'autant plus efficace. Pour trouver du courage, cherche dans ta mémoire un épisode où tu en as fait preuve de manière exemplaire (ou non) et procède de la même manière pour ta confiance en toi, ta raison, etc ... Bien entendu ce ne sont là que des exemples à titre exhaustifs et tu est seule juge des qualités que tu choisira d'utiliser. Tu auras compris que non, je ne parle pas de ressources matérielle, mais bien de ressources intérieure ; d'états à proprement parler, la confiance est un état, le calme aussi, etc ... Si tu ne trouve dans ton histoire personnelle les ressources qu'il te faut, rien ne t'empêche de les constater chez quelqu'un d'autre et de les imiter, mais je suis persuadé que tu possède déjà toutes les ressources dont tu as besoin ;) J'espère que je t'aurais éclairé ;) [/QUOTE]
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