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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Pouvons nous comparer nos autohypnoses et nous cultiver mutuellement
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[QUOTE="Anto, post: 121043, member: 38585"] L'ancrage en hypnose est un geste (Mais pas que...) permettant, une fois qu'il a été travaillé en ECM, d'avoir accès plus rapidement à un état interne. Souvent on utilise un geste de la main pour que la personne puisse avoir accès au calme (Par exemple) dans la vie hors ECM. On peut aussi faire un ancrage sur un ou des mots, une musique, un endroit, une visualisation,.... On peut aussi ancrer l'etat d'hypnose lui même. On peut, toujours par exemple, ancrer l' etat d'hypnose sur une musique en utilisant toujours la même musique (Faut bien choisir :) ) lors de la transe. Personnellement, je me suis créé (et je l'ai laissé se créer partiellement...) un endroit que j'utilise comme point de départ de la plupart de mes auto hypnose (On appelle aussi ce genre d'endroit un lieu ressource). A force de l'utiliser, il suffit que je ramène quelques détails pour que le reste (Y compris l EMC) suive Il est tout a fait respectable d'avoir une vision pragmatique et orientée solution de l'autohypnose. Je fais moi aussi de temps en temps ce genre de choses. Mais j'essaie aussi de me laisser surprendre par ce qui vient sans trop prévoir. Pour pas mal de monde, le seul vrai signe de l'hypnose c'est l'involontarité de ce qui se présente. [/QUOTE]
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