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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="pattard 3, post: 121314, member: 38741"] Je vais être concret. Depuis des années, quand le réveil sonne , il me fallait une dizaine de minutes pour sortir du lit , puis le déjeuner et l'habillage se passaient en mode zombie. J'avais envie de me mettre en route plus rapidement , en vain. Pour entrer en transe , je fais des exercices de respiration profonde , tout en m'imaginant dans un endroit très agréable, et en me visualisant effectuant quelques exercices d'élongation dans le lit quand le téléphone sonne, sortant du lit frais et totalement dispos au bout d'une ou deux minutes. A un moment , de façon non voulue je vais prendre un inspiration beaucoup plus forte , j'ai le sentiment de plonger dans un état différent, mais cette visualisation d'exercices d'élongation , et de sortie du lit frais et dispos continue dans mon esprit. j'ai même l'impression qu'il n'y a plus que ça. C'est ce qui s'est produit le lendemain et les jours suivant, qui est surprenant; après quelques élongations je me suis retrouvé debout , l'esprit tout à fait clair. J'ai obtenu d'autres résultats de même ordre dans d'autres domaines de modification du comportement. Et , vous comment faites vous, avec quels résultats. [/QUOTE]
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