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[QUOTE="Prudence, post: 82156, member: 20929"] Bonjour et bienvenue. N'hésite pas à parcourir les différents posts et à nous retrouver. Je souffre aussi de douleurs chroniques et je pratique régulièrement l'auto-hypnose pour m'aider et éviter que la douleur ne prenne trop de place et ne soit trop handicapante, c'est une sacrée bouffée d'air frais et une grande aide que de pouvoir avoir recours à l'hypnoanalgésie comme ça. D'ailleurs c'est le thème de mon mémoire ("L'utilisation de l'hypnose dans la gestion de la douleur"). Je n'ai pas trouvé ton post trop long et tu n'as pas à t'excuser d'avoir mal même s'"il y a des problèmes de santé bien plus graves", on vit chacun dans notre corps et on peut espérer et travailler à rendre notre vie plus agréable sans se comparer aux autres. La douleur chronique est handicapante, c'est difficile à vivre, ça peut impacter tous les aspects de la vie: social, affectif, sommeil... Des fois aussi l'acceptation de soi, de son corps, l'écouter avec une oreille plus compatissante aide dans les problèmes de douleur. Il y a aussi la baisse du stress, l'augmentation de l'impression de contrôle, la distraction... Il y a vraiment de nombreuses choses qui peuvent aider, en plus de l'hypnose. [/QUOTE]
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