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[QUOTE="surderien, post: 81547, member: 7537"] Si tu es branchée canaux sensoriels, la pleine conscience devrait te séduire John Kabat Zinn l'utilise en médecine dans les maladies du stress depuis 25 ans aux USA et on commence seulement à le découvrir en France "L'éveil des sens" Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience. Pocket Evolution. Il explore le monde sensoriel à partir de chaque sens pour être en pleine conscience, au coeur du quotidien L'exploration des paysages sonore, aérien, tactile, olfactif, gustatif, mental, présent En méditant couché, assis, debout, en marchant, en courant... La vraie liberté c'est de savoir se libérer de son désir de liberté... La stress méditation dans les situations d'hyper-stress est passionnante à pratiquer : en fait un formateur hors du commun me l'avait déjà intuitivement enseignée en SAMU... Ce livre de poche de 570 pages est bourré de passages hypnotiques sensoriels et paradoxaux... Pour moi, on y trouve là, la consécration des neurosciences ! :cool: [SIZE=2][I]En fin de compte, les obstacles à la pratique sont infinis. Mais tous, anticipés ou non, deviennent des alliés quand ils sont étreints dans la claire conscience. Ils peuvent entretenir la pratique plutôt que l'entraver si nous les reconnaissons pour ce qu' ils sont -ni bons, ni mauvais- et que nous leur permettions de faire partie du paysage de l'instant présent car, merveille des merveilles, ils sont déjà . [/I][/SIZE] [/QUOTE]
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