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[QUOTE="Hypno-Morgane24, post: 81550, member: 27351"] Bonjour Surderien, J'ai commencé à pratiquer la méditation pleine conscience quand je faisais du yoga il y a 1 an environ et j'ai développé en psychothérapie(en sophrologie etc), ça aide bien! Je me sers aussi de la technique de relaxation progressive de Jacobson en complément. On a pas mal d'outils sous la main finalement. Extrait:" c'est en forgeant qu'on devient forgeron" et on pourrait utiliser aussi en inventant: "c'est en utilisant la clé de la transe hypnotique, que l'on retrouve ainsi rapidement et efficacement l'état d'hypnose". Merci beaucoup pour les tuyaux littéraires. Je vais essayer de regarder afin de m'en inspirer. Et effectivement, comme vous le dîtes si bien, je suis très branchée canaux sensoriels. Les sens, nous en avons besoin pour communiquer et plus particulièrement pour les kinesthésiques. Je ne sais pas si vous le concevez comme cela. L'exploration des paysages sonores et sensoriels constitue une véritable bouffée de liberté mentale. Qu'en pensez vous? Et vous, en tant qu'hypno thérapeute, êtes vous visuel; auditif ou kinesthésique? [/QUOTE]
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