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[QUOTE="moune, post: 103657, member: 29381"] Oui si cet état d angoisse vous gêne, pourquoi ne pas l'aborder comme les phobies, avec la TCC:thérapie cognitivo comportementale, Prudence dans un ancien post avait parler d'un site nommé l'envol du papillon Cette thérapie consiste à se confronter progressivement à ses peurs plutôt que de les fuir, comme par exemple avec un appareil photo et photographier tout ce que vous trouvez beau sur votre chemin:une fleur, des amoureux qui s' embrassent, un couché de soleil, un bâtiment ... [/QUOTE]
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