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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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probleme de concentration en hypnose
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[QUOTE="laréponse, post: 5943, member: 4551"] Voici une formule intermédiaire. Mettre une minuterie à sonner dans 10 mn. S'asseoir en veillant à ne pas être dérangée. Fermer les yeux. Ne rien faire en attendant que le temps imparti s'écoule, les yeux mi clos. Et quoi qu'il se passe dans l'esprit ou le corps, attendre que le temps passe. Et quand la minuterie sonne se lever et c'est tout. Surtout pas de concentration, d'analyse ou d'effort. Attendre et laisser faire. Si tu penses à autre chose, c'est excellent. Et une pensée en appelle une autre, c'est encore meilleur. Et tu penses que tu ne sais pas faire, c'est encore meilleur. Et un truc bizarre te viens à l'esprit, c'est parfait. Et quand tu te dis que tu perds ton temps assise sur ce fauteuil, c'est un signe de réussite. Alors, au milieu de certains effets de couleurs curieuses, tu réalises que tu peux t'amuser à plein d'autres choses encore plus intéressantes. A+ [/QUOTE]
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