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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Problème de focalisation
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[QUOTE="Sylorion, post: 85213, member: 29194"] - et bien moi j'aimerais m'en débarrasser, je ne peux pas être ce que je suis, je n'arrive jamais à bout de mes projets (presque), je ne suis jamais connecté au présent (obliger souvent de demander à mon interlocuteur de répéter ce qu'il dit car mon esprit était parti ailleurs) et je n'évoque pas le chaos émotionnel que je suis capable de provoquer à partir d'une pensée, ce qui m'a déjà valu des idées suicidaires ..... J'ai l'impression au quotidien d'être dans une cage, celle de mon mental. - Pour le QI, je ne pense pas être spécialement intelligent, j'avais fait un test il y a 5 ou 6 ans, j'étais en dessous de 120 - Le problème c'est que j'avais déjà consulté 2 fois à l'ARCHE, sans succès (en plus c'est cher 70 euros la séance pour un étudiant). Non pas que les professionnels était incompétent mais avec le recul, je ne pense pas qu'ils avaient la meilleur approche (me demander un bon souvenir pour que j'associe le même état à la concentration, bien entendu, j'avais du mal à trouver un bon souvenir .....) C'est pour sa que je suis venue ici, demander aux gens si mon cas n'était pas unique et voir si d'autres personnes ont réussi à s'en sortir tout seul ou avec quelqu'un (et si avec quelqu'un, m'orienter vers un professionnel spécialisé, histoire que je ne gaspille pas de l'argent) - Oui mon cerveau va trop vite, mais j'ai l'impression qu'il va plus vite que la moyenne. Lorsque je lis des témoignages de gens qui méditent, ils disent tous qu'à force non pas de stopper les pensées mais de les regarder objectivement en prenant de la distance, ils réduisaient le bruit de leur pensées.... Sauf que sa fait plus de 5 ans que j'essaye de manière intermittente (selon sa motivation) et je suis toujours au même point. D'ailleurs j'ai remarqué que j'étais accro aux pensées aux images, si j'arrive à ne pas penser pendant quelques secondes (sans forcer) ou si j'essaye d’être neutre, je sens une tension, je sens que mon esprit va chercher à tout prix quelque chose pour se mettre sous la dent et ce besoin est plus fort que moi, à tout les coups quand je médite, soit je pense soit je dors et je rêve( des fois quelques états de relaxation mais toujours avec la pensée) - Je n'ai pas besoin de la bougie pour induire l'état hypnotique, je faisais tratak pour améliorer ma focalisation(être capable de se concentrer sur un point) mais sans succès. En auto hypnose j'arrive à faire des suggestion de mouvements mais c'est bien tout ce que j'arrive à faire ..... [/QUOTE]
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