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[QUOTE="hibou13, post: 85670, member: 23709"] Juste mon avis, voila comment je prendrais la chose. Tu as essayé beaucoup de choses et analysé.... Je fais l'hypothèse que comme dans beaucoup de personne qui veux essayer l'hypnose tu as un sacré parcours ou on à essayé de trouver la (fameuse) cause, le trauma originel, pour expliquer et que ça n'a pas marché. Tu as donc raison de rechercher une "solution concrète" selon tes propre terme. Je sortirais donc radicalement de "l'analyse", l'explicatif pour le solutionnisme sans tenir compte du pourquoi. Premier essai : Tu as obligatoirement vécu des sensations des émotions dans le passé (même lointaine, même enfant, même bébé, même insignifiante à tes yeux) voir même dans le présent. Un conducteur qui te fait une queue de poisson, un type qui te marche sur le pied, les impôts etc provoque probablement chez toi un petit agacement ? et une bière fraîche sous la chaleur, un match de foot, papoter avec un pote, manger ton plat favori... etc provoque probablement chez toi une petite satisfaction? Donc j'utiliserais un souvenir (lointain ou proche) de sensation négative ou positive (nous appelons cela une ressource) pour l'amplifier, la rendre normale, agréable, acceptable et reproduisible dans le présent. En second essai : Si vraiment tu n'as rien du tout à raconter comme proposé ci-dessus, j'inventerais une situation et proposerais des sensations dans une histoire sous hypnose (nous disons métaphore) Car tu ne le sais peut être pas, mais l'inconscient ne distingue pas le réel de l'imaginaire. On peut donc de façon imaginaire ressentir des émotions, des sensations qui deviendrons des "ressources" nouvelles dans la vie courante. Progressivement tu "accepteras" "t'autoriseras" de ressentir. Des petites choses au début, puis de plus en plus (engrenage de la réussite, du positif). Je ne m'étale pas ici dans la technique, ni dans le "pourquoi du comment", ce serait un peu long et déjà largement évoqué dans d'autres post du forum. En conclusion et à mon avis, tu as raison d'essayer une démarche hypnotique à condition de ne pas refaire ce qui n'a déjà pas marché avant. (le parcours thérapeutique deviens le problème et l’aggrave sinon) [/QUOTE]
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