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[QUOTE="Couchetard22, post: 40870, member: 12360"] En fait, tu prépare ta séance avant la transe, tu détermine ton objectif de façon à le formuler de façon positive avec le plus de précision possible, et tu détermine en quoi c'est important pour toi. Ensuite tu écrit aussi tes fusibles, temps de transe, sortie de transe immédiate en pleine forme si c'est nécessaire (causes externes ou angoisses...), les changements souhaités devront être vérifiés écologiques, ... Ensuite, tu peux lire une lettre que tu auras écrite plusieurs jour avant, décrivant un souvenirs agréable et positif, avec un max de détails visuels auditifs kinesthésiques et olfactif, en précisant de temps en temps que tu peux toujours lire même si ton état s'approfondit (et que ta lecture te semble plus lente voir laborieuse). A la fin, tu as écrit une phrase "étrange": et maintenant, pendant que mes pensées suivent leur cours, mon inconscient sait ce qu'il a à faire... Ensuite rideau tu lâche prise, ferme les yeux et plonge cette fois-ci complètement dans ton souvenir avec toutes tes sensations sans t'occuper du reste, tu te "réveilleras à l'heure choisie. Voili. :wink: [/QUOTE]
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