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Quand le plaisir devient une addiction...
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[QUOTE="Ivan Schmitt, post: 68332, member: 20208"] Je crois que le problème de l'addiction est à voir à plusieurs niveaux. D'abord, en fonction des personnes, elle est la plupart du temps à comprendre comme impliquant la totalité de l'individu : l'addiction est souvent vécue comme la seule chose qui reste à faire pour se sentir bien... Cela se transforme évidemment en piège : plus je fais ce qui me permet de me sentir bien, plus il n'y a plus que cela... et finalement je me sens mal. J'aime bien cette phrase : "vous êtes addict, donc tout se passe comme si vous pensiez qu'il ne vous est pas possible de vivre autrement qu'avec votre addiction" De mon point de vue, les solutions sont alors les suivantes : 1° Relativiser la difficulté à mettre fin à l'addiction. Si tout le monde n'est pas logé a la même enseigne pour une addiction donnée, il existe souvent des solutions bien réelles pour diminuer la souffrance du manque. 2° Accepter toutes les implications de l'addiction. En particulier les manques découlant de l'abstinence et les significations du manque. Court-circuiter les efforts de lutte en se penchant, au contraire, sur... 3° Introduire de la flexibilité : cultiver toutes les alternatives de plaisir non addictif (les activités plaisir). Faire émerger les valeurs importantes pour l'individu. Se diriger vers... 4° Contrebalancer l'anxiété, le stress, la fatigue qui découle du manque ainsi que tout les problèmes sous-jacents (j'ai commencé mon addiction au moment de mon divorce, parce que je me sentais seul, pour être professionnellement plus performant, pour fuir mon toc etc...) 5° Modifier l'équilibre psychosocial de l'individu : l'alcoolique, par exemple, aura besoin, au moins dans un premier temps, d'un nouvelle entourage non alcoolique, qui ne soit pas ennuyeux pour lui. Par exemple également : si l'individu est seul, lui trouver une compagne sera un bon présage de réussite ; idem, s'il est sur le point déménager. [/QUOTE]
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