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Hypnothérapie
Quel scénario pour réduire l'angoisse d'aborder les filles?
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[QUOTE="dbuffault, post: 60769, member: 22315"] Vous pouvez effectuer la démarche suivante (c'est la première qui me vient en tête) : [list][*]visualisez-vous (comme sur un écran) avec votre comportement actuel. [*]demandez à votre inconscient de prendre tout ce qu'il y a à prendre dans ce comportement (il y a toujours des points positifs) [*]laissez partir l'image loin de vous, comme un livre auquel vous pouvez toujours accéder si vous le voulez, mais qui serait rangé au fin fond de la bibliothèque de votre mémoire. [*]visualisez-vous avec le comportement que vous voudriez avoir. A ce stade mettez le plus de détails possibles, passez le film plusieurs fois. [*]Rentrez dans l'écran et vivez ce nouveau comportement. Prenez conscience de tout ce que ça change en vous (au niveau de la posture, de votre élocution, ...) et sur votre façon de voir la vie (recherchez "niveaux logiques" sur Google). [*]Demandez à votre inconscient d'intégrer tous ces éléments, toutes ces nouvelles ressources en vous à partir de maintenant.[/list] Vous pouvez également faire de l'EFT sur toutes les émotions qui vous empêchent d'accoster, et pour cela il faut faire le point et s'écrire une petite liste. [/QUOTE]
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