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Quelle formule adéquate de suggestion en auto-hypnose ?
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[QUOTE="Papytom, post: 35987, member: 16375"] Merci surderien Je vais très bien... et toi ? Je ne me suis jamais senti aussi bien.... depuis que j'ai découvert que je pouvais faire simple ce qui me paraissait compliqué. J'ai acheté un tas de bouquins sur l'auto-hypnose et même un cours audio à 30€ (avé lassant marseillais délicieux à entaaaaandre mais difficile à compraaaaaaadre). Je vais suivre un stage de WE sur l'auto-hypnose santé. Finalement j'ai compris que je suis en transe naturellement comme tout le monde quand je suis au niveau alpha, juste avant de me sombrer dans le sommeil et juste juste au réveil. Et c'est à ce moment là qu'il faut formuler ses désirs de changement. Pour moi ce serait beaucoup plus simple de profiter de ces moments naturels que de chercher à les produire artificiellement. Certainement les inconditionnels me diront qu'on serait beaucoup plus libre si on pouvait les provoquer à volonté quand on le désire. Moi qui suis un vieux tout cassé 88 ans je peux les provoquer aussi quand je le veux. Il me suffisait de me foutre au lit et faire une bonne relaxation. Ce qui ne veut pas dire que je renonce à apprendre l'auto-suggestion. Et je sollicite toujours vos aimables suggestions. Un grand merci d'avance. Cordialement papytom [/QUOTE]
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