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Auto-hypnose
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[QUOTE="surderien, post: 107492, member: 7537"] Je distinguerai auto analyse et auto méditation Auto analyse et auto hypnose Dans l’analyse on garde un contrôle cognitif, réflexif, Dans la méditation et l’autohypnose, on se laisse aller dans le ressenti, l’émotif, l’affectif, la sensation d’être simplement présent sans jugement ni normalité conditionnante. Dans l’analyse, on se centre sur l’idée, pas sur le vécu du corps ou alors on passe sans s’en rendre compte à l’hypno-analyse et on se retrouve à rêvasser et méditer en quittant l’analyse formelle. (Parfois même on se retrouve à s’endormir...) Nombre de psychanalystes se sont centrés sur le mental, se débarrassant de la relation au corps et à ses sensations en l’endormant sur le divan. La posture et la relation au corps est fondamentale en yoga, méditation, hypnose, pleine conscience. Dans l’hypnose le corps reste éveillé et sensible à lui-même tout en étant somnolent, bien, relaxé, c'est le mental qui est surtout somnolent, l’analyse formelle est suspendue... Mais tout reste alors présent dans un autre mode idéal de présence... Où le « travail » se fait automatiquement au mieux, en général... ;) [/QUOTE]
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