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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Quels sont les intérêts de faire des rêves lucides ?
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[QUOTE="jumb, post: 92049, member: 31327"] Je suis une très grande veinarde, déjà je rêve en couleurs, avec plein de détails, aussi bien visuels, qu'émotionnels. Je n'ai rien fait de spécial, c'est ma manière habituelle de rêver depuis toujours, sans apprentissage. Je te propose quelques pistes, par rapport à de nombreuses discussions que j'ai eues avec des rêveurs plus classiques, qui se laissent emporter dans leurs rêves ou cauchemars. Je te propose quelques suggestions à faire : (pendant une semaine, en repérant ce qui te permet de distinguer que tu es vraiment dans un rêve) [COLOR=#0080ff]Je sais que je rêve quand je rêve.[/COLOR] Je sais que je rêve, parce que..... ( à toi d'enrichir ce parce que par ce que tu as déjà observé) parce que (par exemple) je peux repérer des petits et grands détails qui sont différents de ce que je vois le jour les yeux ouverts (par exemple n'importe quel personnage peut entrer en scène n'importe quand) etc, etc.... En plus de noter tes rêves, note quels changements de perception, il y a eu, ce que tu as ressenti... si tu étais comme d'hab dans ton rêve ou non). Allez, c'est un premier échauffement. Fais nous un retour, si tu as envie d'explorer plus avant tout cela [/QUOTE]
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