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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="corfinas, post: 32076, member: 2870"] Pour l'induction, je fais généralement une induction proche du training autogène par focalisation sur les sensations physiques avec suggestions. Par exemple, après quelques bonnes respirations: je prends conscience du gros orteil droit ... le gros orteil droit devient lourd et relâché ... puis le gauche ... etc ...en remontant (j'alterne droite et gauche). Ou alors je dessine mentalement un gros signe infini, assez plat et assez large (donc là aussi il y a une alternance droite, gauche) ou je visualise un gros métronome tic à droite, tac à gauche. Pour approfondir je visualise souvent un escalier qui descends. Et donc quand je fais mes protocoles en auto-hypno-PNL, j'ai souvent mes cours à portée de main, bien installé dans un fauteuil ou assis bien au fond d'une chaise et quand il y a une question qui nécessite un réponse qui "vient de l'inconscient", je me fais une induction avant de me la poser. C'est rare quand je suis du début à la fin du protocole en "transe", plutôt juste sur les passages importants (par exemple: la recherche d'avantages cachés du problème, les ancrages, le pont affectif de la régression, l'association avec un nouveau scénario, ...). a+ [/QUOTE]
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