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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Question sur l'auto hypnose
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[QUOTE="Métaphore, post: 16914"] :arrow: Heu.. quelle différence faites vous entre l'auto hypnose et l'hétéro hypnose ? [color=#0000FF] En fait, j'ai écris un peu trop vie, car l'hétéro hypnose, c'est l'auto hypnose mais avec l'aide du thérapeute, donc je crois que le plus difficile, c'est justement que tout seul, il est difficile de laisser tomber les barrières du conscient et de toutes les tracasseries du moment (ou plus). Avec l'aide du thérapeute, s'il fait du bon boulot, il s'adapte au sujet, à ces comportements, ses réactions, donc le lâcher prise se fait plus facilement et le reste suit. Le problème des CD, mp3, c'est que c'est non personnalisé, alors d'un côté tout le monde peut l'utiliser, mais dans certains cas ou à certains moment, cela n'a pas d'impact car trop indapté au sujet. Personnellement quand je suis trop préoccupée mentalement, je n'arrive pas à lâcher prise, (= céphalée toute la journée) alors c'est bien beau dans l'absolu ce que dit Valikor, mais dans le concrêt pas si facile que ça, d'ailleurs si c'était aussi facile, il n'y aurait pas de gens autant stressés ou dépressifs. Moi je pense que le fait d'être guidé a un énorme impact, car on se sent écouté, compris, donc cette sensation de prise en charge est je dirais sécurisante et déjà le mental peut se détendre pour aller plus loin dans l'hypnose. Quand on est tout seul face à cette recherche de bien être, (alors qu'on ne l'est pas) peut amener des résistances à se détendre, la volonté de vouloir se détendre créé parallèmenent une résistance et donc un blocage. Donc conclusion, s'entraîner tous les jours, d'ailleurs mon formateur nous le conseille vivement. J'ai remarqué qu'en séance hypnotiques de groupe, cela se passe très facilement pour moi, mais il faut dire que ce sont des journées particulières...[/color] [/QUOTE]
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