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[QUOTE="AHneuro, post: 92802, member: 31561"] bonjour, J'ai déjà essayé l'auto hypnose, mais ça ne marche pas bien dans mon cas. La raison en est que je souffre d'une neuropathie des membres inférieurs qui m'occasionne des douleurs fortes dans les jambes APRES m'être endormi, au bout de 1h30 environ de sommeil. Ces douleurs me réveillent et il faut attendre la réduction de ces douleurs ( en passant les jambes sous l'eau froide par exemple) pour que je puisse me rendormir. Le cycle recommence ainsi, si bien que dans les bonnes nuits je réussis à dormir environ 5h et dans les mauvaises moins de 3h.....ce qui m'épuise. L'autohypnose marche parfaitement pour le premier endormissement mais pas pour les suivants. Avez-vous une solution..... autre que les médicaments (Rivotril.....) ? [/QUOTE]
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