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Message: [QUOTE="mathieulaf, post: 85780, member: 29606"] Bonjour, Vos conversations sur ce site m'ont vivement intéressées. Je pratique l'AH depuis quelques temps, mais ne suis pas sûr de faire la distinction entre transe profonde et transe superficielle. J'ai eu plusieurs expériences significative avec des hypnothérapeutes, toutes intéressantes. A chacune d'entre elles, j'avais des visions oniriques, une sensation de bien être physique réel et une conscience de mon état altéré de conscience (proche du rêve mais pas tout à fait). Au sortir de ces séance, c'était comme émerger d'un sommeil profond, le temps de retour à l'éveil a toujours été un peu long. En terme de résultat, je ressortais de ces séance plus léger, légèrement euphorique et avec de quoi alimenter mes réflexions pendant un certain temps. Elles m'ont permis d'intégrer, digérer des blocages émotionnels et/ou d'affiner ma connaissance/conscience de moi. Toujours est-il que je me suis ensuite tourné vers l'AH, et que, ayant compris le mécanisme d'"induction" comme le principe de faire disjoncter la conscience en utilisant tout un panel de situations possibles et en ayant auparavant, à travers l'attention portée à la respiration, atteint un état de relaxation suffisant pour lâcher prise, j'ai l'impression que mes transe étaient profondes mais sans en avoir la certitude. Peut être n'ai-je pas bien compris le sens de transe profonde? Est-ce un état ou le lâché prise est total (ce que je trouve par ailleurs sensiblement risqué)? [/QUOTE]

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