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[QUOTE="hehohelo, post: 107654, member: 34983"] Bonsoir, Tout d'abord, merci, car grâce au forum j'ai pus lire une réponse à l'une de mes questions. Venons-en a celles sans réponses (désolé si elles ont déjà été posées) : Lorsque l'on ce trouve dans un état de transe, en fin de séance, est ce plus efficace ou à l'inverse "dangereux" de ce guider ensuite vers le sommeil sans revenir dans le "ici et maintenant" ? À quelle fréquence dois-je réaliser mes séances d'AH ? Je cible un problème précis pour le moment et j'ai peur de me "gaver" si j'en réalise tout les soirs où tout les 2 jours. D'autant plus que je ne suis pas sur de percevoir d'amélioration alors que j'ai déjà réalisé plusieurs séances d'AH ou avec des écoutes sur internet. Merci d'avance à toutes et a tous. [/QUOTE]
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