Questions de novices...

hehohelo · 14 Août 2018

Bonsoir,

Tout d'abord, merci, car grâce au forum j'ai pus lire une réponse à l'une de mes questions.

Venons-en a celles sans réponses (désolé si elles ont déjà été posées) :

Lorsque l'on ce trouve dans un état de transe, en fin de séance, est ce plus efficace ou à l'inverse "dangereux" de ce guider ensuite vers le sommeil sans revenir dans le "ici et maintenant" ?

À quelle fréquence dois-je réaliser mes séances d'AH ? Je cible un problème précis pour le moment et j'ai peur de me "gaver" si j'en réalise tout les soirs où tout les 2 jours. D'autant plus que je ne suis pas sur de percevoir d'amélioration alors que j'ai déjà réalisé plusieurs séances d'AH ou avec des écoutes sur internet.
Merci d'avance à toutes et a tous.

dide70 · 14 Août 2018

bienvenue,

hehohelo à dit:
Lorsque l'on ce trouve dans un état de transe, en fin de séance, est ce plus efficace ou à l'inverse "dangereux" de ce guider ensuite vers le sommeil sans revenir dans le "ici et maintenant" ?

je m'endors souvent avant d'avoir terminé ma séance, aucun problème

hehohelo à dit:
À quelle fréquence dois-je réaliser mes séances d'AH ? Je cible un problème précis pour le moment et j'ai peur de me "gaver" si j'en réalise tout les soirs où tout les 2 jours. D'autant plus que je ne suis pas sur de percevoir d'amélioration alors que j'ai déjà réalisé plusieurs séances d'AH ou avec des écoutes sur internet.

des séances tu peux en faire autant que tu veux, mais ne travaille pas 50 objectifs en même temps un ou deux maxi pendant une vingtaines de jours

hehohelo · 14 Août 2018

Simple, rapide, efficace... Merci pour ta réponse ! Pour l'instant je n'ai qu'un seul objectif alors super je continue !
Je ne risque pas d'être un peu embué lorsque mon réveil va sonner si je m'endors durant la séance ? Est ce plutôt bénéfique, le travail va-t-il continuer durant mon sommeil ?

dide70 · 14 Août 2018

hehohelo à dit:
Je ne risque pas d'être un peu embué lorsque mon réveil va sonner si je m'endors durant la séance ? Est ce plutôt bénéfique, le travail va-t-il continuer durant mon sommeil ?

en fin de séance, demande à passer une bonne nuit, indique lui l'heure à laquelle tu veux te réveiller et surtout que tu veux te réveiller en pleine forme... lui fera le reste...
surtout ne pas rester sur un problème avant de t'endormir...

hehohelo · 15 Août 2018

Oui ok merci, finalement c'est tout simple.

dide70 · 15 Août 2018

hehohelo à dit:
Oui ok merci, finalement c'est tout simple.

L'hypnose et l'auto hypnose ne se résume pas à ça... Mais pour une pratique en solo c'est bien de le savoir. Si tu es comme moi tu commenceras à y croire lorsque tu auras vécu l'expérience...

surderien · 15 Août 2018

Et s

dide70 à dit:
L'hypnose et l'auto hypnose ne se résume pas à ça... Mais pour une pratique en solo c'est bien de le savoir. Si tu es comme moi tu commenceras à y croire lorsque tu
auras vécu l'expérience...

Et si tu y as crû avant même que cela ait lieu, cela marche encore bien mieux que comme tu l'avais imaginé.
D'autres paramètres se seront ainsi programmés sans même que tu ais eu besoin d'y penser.

dide70 · 18 Août 2018

C'est comme ça pour que je m'intéresse vraiment à quelques choses il faut que j'en fasse l'expérience... En fait, je n'ai jamais trop de doute quand à la faisabilité de tous ce que l'on peut faire en hypnose, j'ai simplement une tendance à me dire que ça ne marchera pas sur moi et plus la technique est facile, trop facile, plus je me le dis...

pasq · 24 Septembre 2018

Je mets mon grain de sel ;-)

Soit tu veux bosser sur toi, soit tu veux dormir
Mais ce n'est pas la meme chose
L'auto hypnose est une technique qui permet de travailler sur soi, si tu t'en sers aussi pour t'endormir dans la meme seance, c'est un peu polluer l'outil.
Le jour ou tu sera devant ton probleme, ton mental te fera dormir pour ne pas affronter ton probleme ;-)

Donc perso, si ton probleme ne concerna pas tes états de sommeil, il est preférable de bien séparer les 2

Nekoemon · 1 Octobre 2018

dide70 à dit:
j'ai simplement une tendance à me dire que ça ne marchera pas sur moi et plus la technique est facile, trop facile, plus je me le dis...

C'est ce que je pensais aussi, jusqu'au jour où je bien parti, là j'ai su que j'avais enfin le déclic et depuis je n'ai cessé d'améliorer ma méthode d'induction.

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