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[QUOTE="hibou13, post: 88120, member: 23709"] Une réponse effectivement mainte fois répété ici... Chercher à faire ce genre de petits exercices (souvent comme preuve que nous sommes en AH) est une erreur de débutant impatient ;) Il vaux mieux commencer par être totalement à l'aise avec l'AH sur des choses simples mais répétés plusieurs fois (relaxation, modifier son humeur, influer sur ses sensations comme être de bonne humeur, confiant etc...) Bref des petits trucs mesurables et concret.... Ensuite, il est plus facile (sachant que l'on atteint bel et bien l'état d'H) de réaliser ce que tu essayes. Sinon il y à un grand risque à ce que tu passe du temps à t'observer, te juger, attendre des réactions etc.... ce qui est incompatible avec l'entrée en AH. [/QUOTE]
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