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[QUOTE="Sammy, post: 89135, member: 30080"] J'ai eu un rendez-vous chez le dentiste vendredi dernier (plus rapide que prévu), et je me suis dit que c'était l'occasion rêvée d'utiliser mes débuts d'hypnose. Je ne m'étais pas assez préparé je crois. J'ai eu beaucoup de peine à me laisser aller en hypnose avec tous ces doigts qui tripotaient ma bouche. Je n'ai pas réussi à me perdre très loin dans mes pensées. Mais j'ai fait "comme si", et au final j'ai un sentiment que le temps ne s'est pas déroulé comme d'habitude, comme une distortion. J'ai revécu de bons souvenirs, puis ai fini par une partie de cache-cache dans les nuages (qui n'a jamais rêvé de se lancer dans ces gros duvets ouateux depuis l'avion ?). Comment pourrais-je augmenter encore l'intensité de ce vécu ? A un moment j'ai eu un peu mal (ma dent était anesthésiée chimiquement). Après réflexion, j'ai l'impression que la douleur elle-même était relativement faible, mais qu'en réalité elle en rappellait d'autres, un peu comme un ancrage. Pourrais-je me débarasser de ceci ? C'est à dire juste vivre la douleur telle qu'elle est, sans rajouter toutes les anciennes qui viennent se rajouter par-dessus ? Et enfin, une difficulté aussi est que ce sont des douleurs d'intensité très variables. Comment alors réussir à en diminuer la perception, alors qu'on n'a pas le temps de s'y habituer ? [/QUOTE]
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