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[QUOTE="llenox, post: 20530, member: 74"] Ello moi j'ai utilisé la visualisation, (je me voyais avec du plaisir a bouger et a avoir chaud)et tranquillement j'ai trouvé la volonté, je me suis mi a aller au gym, j'ai perdu 10 livres en 2 mois ca pas bcp, mais je mange du chocolat et tous ce que je veux, mais j'équilibre mon menu de la journée avec l'aide de mon IC. Je préfére bouger plutôt que de me priver. Et j'ai tjs hâte d'aller au gym 3 fois semaine, moi qui était tjs paresseuse et me voila je coure pour monter les escalier. Et comme je suis cuisiniere, je peux pas me priver de goûter a tout. Et je perderai encore 10 livres et mon objectif seras atteint. P.S je fume plus depuis 2000 et j'avais visualisé quesque c'étais de pas etre esclave de la cigarette (se sentir libre), je me voyais chez des amies, pas bsoin d'aller au dépanneur etc ... llenox [/QUOTE]
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