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[QUOTE="Gaulgaut, post: 61774, member: 2865"] Bonjour à tous ! Ca fait longtemps que je ne suis pas venu sur ce forum (il faut dire que ça fait aussi longtemps que je n'avais plus internet et que je m'en passais très bien), j'espère que vous n'avez pas fait trop de bétises en mon absence. J'ai vu les résultats d'une étude intéressante sur le poids. Ils ont pris plusieurs personnes à qui ils ont demandé de manger plus que d'habitude pendant un moment (pour grossir) puis ils leur ont fait faire un régime pour pouvoir étudier les différences entre les gens par rapport à la prise de poids et à la perte de poids. Cette étude est intéressante parce qu'elle donne plein de trucs pour savoir où agir pour aider les gens à coup d'hypnose. D'abord, il y a des différences entre les personnes quand elles mangent plus que d'habitude. Il y en a qui font du gras instantanément et qui grossissent beaucoup, mais il y en a qui ne prennent même pas un gramme. Certaines personnes n'arrivait pas, lors de cette étude, à manger les portions complètes qu'on leur demandait de manger. Leur sensation de satiété était assez importante pour qu'une fois leur estomac rempli, ils ne puissent plus continuer de manger. Avec de l'hypnose, je pense qu'augmenter le ressenti doit être possible. Ensuite, il y a les autres qui réussissaient à finir leurs assiettes, mais qui ne prenaient quand même pas un gramme, ou bien très peu. Parmis ceux là, les scientifiques ont comparé leur métabolisme avant et après le régime grossissant, et ont remarqué qu'il a naturellement augmenté (en gros, ils ont pris du poids, mais uniquement du muscle pour pouvoir consommer les calories supplémentaires au repos), mais il y en a d'autres pour qui cela n'a pas été le cas. Mais comme ils n'ont pas pris de poids, il n'y a que 2 solutions, soit ils n'ont pas digéré une partie de leur nourriture (mais ça voudrait dire qu'ils sont malades) soit ils ont consommé les calories supplémentaires d'une façon ou d'une autre. Les scientifiques pensent qu'ils se sont adaptés en étant plus actif pendant la journée, en bougeant plus, ne serait-ce qu'en faisant plus de gestes en parlant (ils sont devenus italiens) en ressentant l'envie de se promener plutôt que de rester assis chez eux (sans le faire exprès, ça leur est venu comme ça) et en faisant des activités pas forcément sportives (rire avec des amis, ça use des calories et ça fait les abdos). Je pense que c'est possible pour ça aussi d'aider avec de l'hypnose. Et ensuite, au moment du régime, les scientifiques se sont aperçus que ceux qui ont fait des réserves de graisse sont ceux qui ont eu le plus de mal à maigrir, ceux qui n'ont pas pris un gramme n'ont pas eu de mal à retrouver leur poids d'origine (qui l'eut cru!), et que chez ceux qui ont vu leur métabolisme augmenter ont, pour certains, progressivement perdu la masse musculaire qu'ils avaient gagné, et ont retrouvés leur poids d'avant juste en remangeant comme avant, et pour les autres, ils ont conservé cette masse musculaires et se sont mis à manger un peu plus qu'avant (juste un petit peu, pas plus de 1kg de charcuterie par jour). Donc, la conclusion, c'est que ce qui permet aux gens de maigrir, avant tout, c'est ce qui permet aux gens de ne pas grossir. Quelqu'un qui fait naturellement des réserves de gras devra se priver pour maigrir alors que ceux qui en font difficilement n'auront qu'à manger à leur faim pour [u]progressivement[/u] (ça ne se fait pas en 3 jours comme tous les régimes miracles le promettent) retomber à un poids qui leur convient et le garder. Donc les éléments les plus important sur lesquels travailler (que ce soit avec de l'hypnose ou pas) ce n'est pas ce qui fonctionne à court terme pour maigrir (comme ce que je proposais au début de ce sujet), mais ce qui fonctionne à long terme (même si ça met plus de temps pour perdre du poids, la personne n'en reprend pas par la suite parce qu'elle n'aura pas fait diminuer son métabolisme avec un régime trop sévère) Qu'en pensez vous? [/QUOTE]
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