Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
revivre un moment fort
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="leseul, post: 31112, member: 5897"] cette technique ce nomme ancrage, La position de base: se coucher ou assis au choix. Je prefaire assis confortablement je repose mes main sur mes genous les paumes de la main vers le haut. Je prend de longue respiration par le nez et expiration par la bouche avec une pose de 4 seconde entre. Tu te concentre sur ta respiration pendant une minute. Tu recherche dans ta memoire la situation recherché. Le situation dois remplir ta vision tu peux meme le revivre grandeur nature ou plus grand. La situation doid etre en couleur et revivre toutes les sensations,, cad parfum dand l'air , température de la peau, brise et son tu capture le moment. Tu prend l'energie du moment et tu balaye le corps de la tete au pied et tu la fais circuler a travers ton corps, de la tete au pied. A chaque rotation l'energie s'accroix, double, triple, quadruple etc tu circule cette energie au max et pour la retenir (encrer) tu touche ton pouce et ton index et tu prononce un mot dans ta tete ou a haute voix comme PLAISIR ou OUAI a votre choix. L'encrage est terminer. Au besoin quand tu te sent morose ou avant un entrevu, n'importe quand tu ressent la besoin d'energie, tu touche ton dois et index et ou prononce ton MOT, tu va ressentir cette énergie enregistrer revenir. Donne moi de tes nouvelles. [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
revivre un moment fort
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut