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[QUOTE="moune, post: 106891, member: 29381"] Dans la dernière formation que j'ai suivie,le psychiatre a dit toute l'importance de créer une safe place avec des amis dedans,car se sont eux qui nous révèlent nos propres valeurs...."on existe qu'à travers les autres","seul on est rien"... Dans la revue "hypnose et thérapies brèves",certains font des séances qu'avec la safe place ,disant toute l'importance qu'elle a . Je leur demande d'imaginer un endroit réel ou imaginaire où ils se sentent en parfaite sécurité,avec le plus de détails possibles(VAKOG) avec des gens qu'ils apprécient et qui les apprécient...Que font ils ,comment sont ils habillés,les bruits,.....,les odeurs,....?D'y retourner chaque fois qu'ils en ont besoin pour ressentir cet état de mieux être....de relaxation....de bonheur.... [/QUOTE]
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