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Le café de l'hypnose
Se muscler sous hypnose voire en auto-hypnose ?
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[QUOTE="Binhchay, post: 91914, member: 13773"] Ce sujet m'intéresse aussi. J'ai fait quelques recherches et je suis tombé sur des MP3 en anglais, mais je ne sais pas ce qu'ils valent. J'ai plusieurs pistes d'exploration : 1. Lever les blocages psychologiques qui empêchent la prise de masse, la régularité des entrainements, etc... Comprendre les associations négatives autour de la prise de masse. 2. Accélérer le métabolisme pour mieux digérer et utiliser au mieux les nutriments pour bâtir le corps. Utiliser l'auto-hypnose pour améliorer la qualité du repos. Il y a des enregistrements de brainwaves pour relâcher l'hormone de croissance par exemple. 3. Faire des entrainements hypnotiques : en auto-hypnose, imaginer qu'on soulève des poids, qu'on fait des squats ou toute sortes d'exercices. J'ai essayé ce genre d'entrainement quelques fois après un échauffement physique réel de 15 minutes. Je sens des micro contractions dans mes muscles et les muscles qui chauffent. Mais je ne l'ai pas pratiqué assez souvent pour avoir des résultats : ça nous ramène au point 1 ! [/QUOTE]
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