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Message: [QUOTE="herveg, post: 91948, member: 29583"] L'intérêt des mp3 qu'on trouve sur le net : - ... d'exister - de convenir à certaines personnes - pratique d'utilisation - Surtout : donne des idées sur les protocoles, metaphores etc... pour adapter ses propres séances inconvénients : - pas adapté à tout le monde d'où souvent des retours assez moyens Pour alimenter la discussion sur la musculation : l'auto-hypnose est utilisée depuis que les salles de muscu existent... c'est le but premier des immenses miroirs. Alimenter un feedback positifs au moments où les muscles sont congestionnés et renvoient donc une image positive au sportif... [/QUOTE]