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[QUOTE="Intemporelle, post: 52462"] Je partage les commentaires de Castorix, et cette phrase : "[i]Tout ça pour dire : une première séance ça peut être parfaitement normal d[u]e ne pas être sûr d'être en transe, surtout SI on se pose cette question de manière obsédante[/u][/i]" m'apparaît plus qu'intéressante, car le fait même de se poser cette question ne permet pas de lâcher prise. Castorix j'ai vécu les mêmes expériences que vous en transe légère mais la répétition des expériences permettent l'approfondissement du lâcher prise donc vers une transe moyenne et non légère, tout en étant toujours consciente de ce qui se passe, mais parfois au réveil, il y a des choses dont je ne me souvenais plus vraiment... Je suis d'accord sur le niveau de transe qui n'est pas un élément décisif, néanmoins l'ECM est indispensable pour la thérapie. Le niveau de transe est un élément fluctuant, en sachant que plus on pratique l'auto hypnose plus on aura cette facilité d'ECM... et il y a des jours avec et des jours sans... [/QUOTE]
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