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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="Membre 31559, post: 96415"] Bonsoir! Juste pour dire que je ne suis plus sur de dire que ma mère m'as détruit ou s'il me faut dire que c'est la synergie de mon père et ma mère, bon, ça importe peu aujourd’hui, mais enfin.. Sinon j'ai suivi le conseil d'amour de soi, et il se trouve que j'ai commencé le programme "bienveillance" de Pank, et ça m'aide beaucoup. 5minutes matin et soir, pas plus. Je laisse aller. je n'arrivais pas à laisser aller sans auto jugement permanent en auto hypnose Jugement de manque de courage, de ci de ça, lié au résultat. Il se trouve que je suis un être humain, pas un super héro :) La synergie (positive celle la!) : - "programme auto hypnose bienveillance", - ma thérapeute (écoute, coaching tranquille sans forcing, du transfert mais pas plus qu'il n'en faut) - Et puis la vie quoi, avec des mises en situations délicates, peu être pourrais je dire: une sorte d'auto TCC, mais vraiment tranquillou, exemple: j'ai dansé de nouveau, mal à l'aise assez fort, mais pas insupportable non plu... sorties diverses, et je ne me sens pas trop mal à l'aise Les choses ne peuvent qu'avancer pour moi, tant que je ne confond pas forcing et avancer. Enfant, ma mère me forçait aux contacts sociaux et je me forçais aussi, car je pensais que je "m'habituerais". Je tombais constamment dans ce piège jusqu’à maintenant. Je crois que c'est l'amour propre qui me permet de faire ces pas en avant, un peu au dela de ma zone de confort, mais sans me flageller et me rouler dans la honte comme je faisais enfant. [/QUOTE]
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