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[QUOTE="moune, post: 92744, member: 29381"] se mettre en AH sans rien demander voudrait dire être en AH sans un mot,sans une pensée...autant dire que c'est impossible si tu te fais une induction en pensant à ta respiration:ample,calme..l'idée de détente arrive obligatoirement.... je pense que ta question concerne donc les suggestions,elle ne sont pas obligatoires... une séance de relaxation simple peut avoir son utilité pour revenir avec les séances de Wolff:il induit une hypnose deux fois plus profonde à chaque inspiration,deux fois plus détendu.... [/QUOTE]
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