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Le café de l'hypnose
Sommeil pendant LA transe
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[QUOTE="Sammy, post: 98018, member: 30080"] Hello et bienvenue ! Peux-tu nous expliquer comment tu fais pour entrer en hypnose ? Il y a tellement de manières différentes..... Deux phénomènes peuvent se produire : -soit tu t'endors vraiment. Dans ce cas il peut être utile de dormir avant, bêtement (avoir assez d'heures de sommeil, etc.), et/ou essayer à un autre moment de la journée. Si tu le fais dans ton lit, il se peut aussi que tu t'envoies le signal "dodo" ; essaie donc un autre endroit, peut-être plutôt assis que couché, etc. -tu peux partir dans une transe inconsciente, et là tu as le sentiment d'avoir dormi alors que ce n'est pas le cas. Pour le savoir, une idée peut être d'écouter un mp3 d'hypnose : si tu reviens au moment où le mp3 t'invite à sortir de ta transe (décompte ou autre), alors tu réponds à cette suggestion. Là, une possibilité est de pratiquer ton hypnose en gardant les yeux ouverts. Tiens-nous au courant ! [/QUOTE]
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