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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="Prudence, post: 90203, member: 20929"] On procède à peu près de la même manière alors. Ton parallèle avec la sophro ou le yoga m'éclaire, je pratique parfois de la relaxation et plus souvent des courtes sessions de yoga et en sortie de transe je ressens souvent/presque toujours la même chose qu'en fin de séance de yoga: une sensation de bien être, me sentir vivante, bien connectée à mon corps, à ma vie, à mon environnement et au moment présent, comme si mes yeux mentaux étaient tout propres (comme quand on avait des lunettes très sales et qu'on les lave à l'eau et au savon). Je me dis que c'est peut être ce qui se passe pour les personnes qui ont un retour où on a l'impression qu'il y a quelque chose de particulier (là où j'ai dit cette impression de les voir encore un peu "flottantes") alors du coup ce ne serait pas du tout un retour de transe partiel ou non fini mais au contraire une belle et agréable connexion à soi qui se poursuit tout en étant pleinement réveillé, présent. Ça m'évoque aussi la pleine conscience et la méditation. Cet état... où on est pleinement présent, bien et bien connecté à la réalité sans jugement, connecté à son corps, au présent, à ce qui se passe pour nous maintenant. Pratique pour l'heure, c'est super pour toi. Chez moi le système n'est pas assez fiable donc je garde les pendules dans le bureau. [/QUOTE]
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