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Stress
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[QUOTE="hypno422, post: 99999, member: 33439"] Le stress a été traité lors de notre dernier stage.. globalement, il se produit d'abord en "bon stress" ou système d'alerte de l'organisme en vue d'une réaction de préparation à une alerte.., puis le "mauvais stress" s'installe avec activation du système orthosympatique qui peut mener jusqu'au burn out ou devenir chronique.. Il faut aussi savoir que le stress diminue les défenses immunitaires... En gros, il faut descendre en fréquences cérébrales moyennes ou hypnoïdes productrices de bonne hormones comme la dopamine, sérotonine etc.. et activation du système parasympathique.. S'habituer par auto-hypnose à entrer dans cette zone et y produire de nouveaux métaprogrammes. A noter que cette zone peut aussi être atteinte par méditation, yoga etc... Des analyses sanguines ont d'ailleurs montré que passer régulièrement dans cette zone réharmonise de nombreux métabolismes comme le cholestérol par exemple.. Surtout, ne pas chercher à analyser, interpréter etc.. qui sont du domaine du cerveau conscient producteur de ces "mauvaises hormones ... [/QUOTE]
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