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[QUOTE="Pasithée, post: 115168, member: 37038"] Oui entre autres😁 y'a du boulot! Mais comme je me connais bien (la psychanalyse est passée par-là 😉) je sais directement où il faut aller, ça ira vite je pense! Je me suis même fait une liste des événements à revivre 😂 et cette fois-ci avec les émotions associées. J'ai tellement parlé à mon psy que tout est intellectualisé, tout est en mots. Les émotions associées sont anesthésiées mais du coup les vilaines m'envahissent par surprise au moment où je m'y attend le moins. Savoir c'est bien, oublier c'est pas mal aussi (c'est mon système de défense privilégié 😉) mais notre inconscient lui n'est pas dupe, il n'oublie rien. Il y a peu, jai revécu un événement traumatisant sous hypnose, un événement que j'avais rangé dans les affaires "classées". Et bien quelle n'a pas été ma surprise de revivre ces émotions (un flot de larmes incontrôlées), j'ai rassuré la petite fille de 3 ans complètement apeurée et perdue que j'étais puis je suis devenue cette petite fille, petite fille qui a pardonné, accepté les excuses sincères des adultes en présence, je les ai même pris dans mes bras... quelle magnifique expérience! C'était une hypnose de régression. Et depuis je ne souhaite qu'une chose: me former et aider les autres à retrouver la paix intérieure. Je sais que l'EMDR est top aussi pour les traumas mais je crois que "revivre" le moment est plus porteur de guérison. Je parle sans savoir, je ne sais rien de l'EMDR. Ce sera ma prochaine recherche de ma prochaine nuit. C'est bon d'être insomniaque, ça laisse plein de temps pour découvrir plein de choses sur la toile 😁 [/QUOTE]
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