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Message: [QUOTE="sunkiss, post: 87623, member: 30001"] Re- J'ai fait deux séances d'hypnose à une semaine d'intervalle chez un thérapeute, sur le moment je suis apaisée. Mais le stress revient par la suite bien qu'en moins intense. J'espère que les changements au niveau de mon inconscient vont opérer. Aussi, tous les soirs, j'écoute des mp3 sur le thème qui me pose problème, souvent je m'endors.. Je ne sais pas si c'est un signe de transe, en tout cas, cela m'apaise. J'aimerais essayer l'autohypnose mais je ne sais pas comment procéder. A bientôt [/QUOTE]