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[QUOTE="Prudence, post: 54524, member: 20929"] Ce qui peut me prendre le plus de temps pour me caler sur une respiration c'est les pauses entre inspiration et expiration, ou alors les respirations très légères et rapides... Du coup pour m'entrainer j'ai essayé de me caler sur la respiration de mon chat quand il est au repos (ce qui fait une respiration très rapide pour un humain; hors de question d'essayer avec la lapine, c'est trop rapide^^) le soucis c'est que ça me colle en hyperoxie (je n'arrive visiblement pas à respirer très peu d'air) et du coup je plane; et également ça me stresse (on n'avait plus besoin de montrer l'impact de la respiration sur le stress mais bon...). [/QUOTE]
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