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Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
technique d'Erickson "mon ami john"
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[QUOTE="surderien, post: 23257, member: 7537"] [i] trouvé sur les archives de l'arche :[/i] La "Technique de mon ami John" : "une personne fait semblant que quelqu'un, désigné sous le nom de John, est assis sur une chaise, et elle donne à ce sujet imaginaire, avec beaucoup de conviction et en insistant fortement, des suggestions de lévitation de la main ; elle doit ressentir et éprouver ce qu'elle décrit et avoir des réponses automatiques à ses propres suggestions, de la même manière qu'on essaie de dire un mot que notre interlocuteur semble chercher. On apprend ainsi le "ressenti" et le "rythme" des suggestions. C'est ainsi que la personne dit à "Mon Ami John" de s'assoir confortablement sur la chaise libre et de poser doucement les paumes de ses mains sur ses cuisses ; elle en fait la démonstration tout en donnant ces instructions, et elle suggère ensuite lentement et avec soin, avec toute sa conviction et sa persuasion, la lévitation du doigt, de la main, et du poignet, la fléxion du coude ; la personne fait la démonstration de chacune de ces étapes par des mouvements lents effectués en même temps qu'elle donne les suggestions. Puis elle dit qu'au moment où la main s'approche du visage, les yeux vont se fermer ; que lorsque les doigts touchent le visage, les yeux vont rester fermés, une respiration profonde sera prise, et un état de transe profonde accompagnera cette respiration profonde et que la transe continuera jusqu'à ce que soient atteints les objectifs qu'on s'était fixés. L'auteur* a utilisé cette technique à des fins d'enseignement et pour apprendre à des sujets qui en avient besoin à pratiquer l'autohypnose" Milton Hyland Erickson, 6 Avril 1964 * dans ce texte, "l'auteur" est la façon qu'Erickson utilise pour se désigner lui-même à la 3ème personne 8) [/QUOTE]
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