Thérapie des schémas. Schéma précoce inadapté (SPI)

valikor à dit:

on peut aussi gommer celui des parents qui s'est transmis à l'enfant et tout ce qui s'est construit de négatif dans l'enfance et toutes les conséquences émotionnelles... cela devient alors carrément plus facile.

Essayez pour voir.

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katia (zoulouk) à dit:

Par exemple, Valikor, si tu remplis une grille de sudoku et que tu as commis quelques erreurs ou juste une, tu peux effacer, gommer, si tu as utilisé un crayon à papier.
Si tu as utilisé un feutre, c'est déjà plus délicat.

Une fois que tu as ta grille à nouveau vierge, tu peux commencer à nouveau, l'esprit plus clair.

Et reprendre, et trouver au bout d'une ou deux fois, voire trois ou quatre.

Mais parfois, pour en avoir faits récemment, ceux d'un niveau très difficile, ben même en gommant plusieurs fois, le sudoku résiste, et il n'est pas fait.
Il n'est pas réussi, car même en s'appliquant, quelque chose nous manque au niveau du raisonnement ou de la façon de l'aborder.

La vie est parfois comme la résolution de sudoku, gommer ne suffit pas, il s'agit aussi de mettre des compétences nouvelles à la place des anciennes, ou en plus, intégrer d'autres possibilités.

Pour le sudoku, tu peux au lieu s'effacer, recopier la grille, ou demander des conseils à une personne plus expérimentée, et si la logique de la personne est faible, ça peut durer des plombes jusqu'à ce que ça s'améliore.

Les sudokus et leur résolution sont à l'image des problématiques rencontrées dans la vie.

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katia (zoulouk) à dit:

La compétence émotionnelle, ça existe...

Suffit de voir comment les sportifs de haut niveau gèrent le stress par rapport à des sportifs amateurs. Et ils apprennent à le faire.

Il s'agit donc bien de compétences et de capacités qui peuvent se travailler tout comme le raisonnement, ou la dextérité.

Si les émotions venaient de nulle part, et tellement irrationnelles, ils seraient impossibles d'y modifier quelque chose.
C'est comme le sudoku, il suffit de savoir comment y parvenir..

Non pas intellectuellement mais émotionnellement pour les schémas.

Une fois qu'on sait comment faire le problème est quasiment résolu. Avec une peur paralysante par ex, les personnes se laissent envahir mentalement par celle ci et ne savent pas comment ne pas se laisser envahir.

Question de compétence encore....

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valikor à dit:

on peut aussi gommer celui des parents qui s'est transmis à l'enfant et tout ce qui s'est construit de négatif dans l'enfance et toutes les conséquences émotionnelles... cela devient alors carrément plus facile.

Essayez pour voir.

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surderien à dit:

"Comprendre intellectuellement une chose ne fait pas avancer émotionnellement votre patient"

Je pense que la prise de conscience peut se faire ou sur l'un, ou sur l'autre, ou sur les deux niveaux à la fois, l'important c'est qu'elle se fasse !

Sauf que, ma patiente pour l'arrêt du tabac suivie également par un psychanalyste depuis 2 ans, comprend très bien les mécanismes de ces schémas erronés à ce jour, mais en reste prisonnière, c'est le but de sa thérapie avec moi.


Mais on rétorquera encore que même si on a compris et que même si on est conscient, çà ne changera rien : là est un schéma bloquant que, personnellement, je ne partage pas car c'est nier tout l'intérêt de la conscientisation émotionnelle !

Je dirais que certaines personnes ne pourront jamais comprendre simplement parce qu'elles n'ont pas compris qu'elles ne veulent pas comprendre parce qu'elles sont spécialistes des schémas bloquants.

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EPHEMERE à dit:

surderien à dit:

"Comprendre intellectuellement une chose ne fait pas avancer émotionnellement votre patient"

Je pense que la prise de conscience peut se faire ou sur l'un, ou sur l'autre, ou sur les deux niveaux à la fois, l'important c'est qu'elle se fasse !

Sauf que, ma patiente pour l'arrêt du tabac suivie également par un psychanalyste depuis 2 ans, comprend très bien les mécanismes de ces schémas erronés à ce jour, mais en reste prisonnière, c'est le but de sa thérapie avec moi.


Mais on rétorquera encore que même si on a compris et que même si on est conscient, çà ne changera rien : là est un schéma bloquant que, personnellement, je ne partage pas car c'est nier tout l'intérêt de la conscientisation émotionnelle !

Je dirais que certaines personnes ne pourront jamais comprendre simplement parce qu'elles n'ont pas compris qu'elles ne veulent pas comprendre parce qu'elles sont spécialistes des schémas bloquants.

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Vous avez encore du chemin à faire Surderien afin de ne pas rester dans votre schéma bloquant...mais je suis sûr que vous faites de votre mieux pour l'instant...

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surderien à dit:

EPHEMERE à dit:

surderien à dit:

"Comprendre intellectuellement une chose ne fait pas avancer émotionnellement votre patient"

Je pense que la prise de conscience peut se faire ou sur l'un, ou sur l'autre, ou sur les deux niveaux à la fois, l'important c'est qu'elle se fasse !

Sauf que, ma patiente pour l'arrêt du tabac suivie également par un psychanalyste depuis 2 ans, comprend très bien les mécanismes de ces schémas erronés à ce jour, mais en reste prisonnière, c'est le but de sa thérapie avec moi.


Mais on rétorquera encore que même si on a compris et que même si on est conscient, çà ne changera rien : là est un schéma bloquant que, personnellement, je ne partage pas car c'est nier tout l'intérêt de la conscientisation émotionnelle !

Je dirais que certaines personnes ne pourront jamais comprendre simplement parce qu'elles n'ont pas compris qu'elles ne veulent pas comprendre parce qu'elles sont spécialistes des schémas bloquants.

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Vous avez encore du chemin à faire Surderien afin de ne pas rester dans votre schéma bloquant...mais je suis sûr que vous faites de votre mieux pour l'instant...

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Oui, effectivement, vous avez raison, il me reste beaucoup beaucoup de chemin à faire...

Bien plus que vous, qui, visiblement, n'avez jamais eu besoin de beaucoup de chemin pour tout connaître.

8)

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katia (zoulouk) à dit:

Valikor a écrit:
Tu as un point de vue lié à ton vécu qui n'est pas celui d'une personne qui va mal au point de se faire peur continuellement... tu ne peux donc pas réellement comprendre.Il faut juste accepter que sa réalité est différente de la tienne et l'aider à la modifier.
Si elle te dit qu'elle n'a pas le choix, c'est sa réalité. ce n'est pas la tienne encore une fois.

C'est plutôt la personne qui se fait peur continuellement qui finira par aller mal (et non l'inverse !)

On n'a pas le choix quand on écoute ses fantômes intérieurs. C'est pareil pour tout le monde.

Quand on ne sait pas que ce sont des fantômes et qu'on les laisse ou aide à nous faire du mal.

Et qu'encore une fois la personne ne sait pas comment faire pour leur échapper.

Évidemment que c'est la réalité de la personne de Penser ou de vivre qu'elle n'a pas la choix, mais c'est juste une impression...

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valikor à dit:

katia (zoulouk) à dit:

Valikor a écrit:
Tu as un point de vue lié à ton vécu qui n'est pas celui d'une personne qui va mal au point de se faire peur continuellement... tu ne peux donc pas réellement comprendre.Il faut juste accepter que sa réalité est différente de la tienne et l'aider à la modifier.
Si elle te dit qu'elle n'a pas le choix, c'est sa réalité. ce n'est pas la tienne encore une fois.

C'est plutôt la personne qui se fait peur continuellement qui finira par aller mal (et non l'inverse !)

On n'a pas le choix quand on écoute ses fantômes intérieurs. C'est pareil pour tout le monde.

Quand on ne sait pas que ce sont des fantômes et qu'on les laisse ou aide à nous faire du mal.

Et qu'encore une fois la personne ne sait pas comment faire pour leur échapper.

Évidemment que c'est la réalité de la personne de Penser ou de vivre qu'elle n'a pas la choix, mais c'est juste une impression...

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katia, c'est l'oeuf qui fait la poule ou la poule qui fait l'oeuf?

elle va pas bien=>elle s'angoisse => à force de s'angoisser son anxiété augmente => donc elle va plus mal et à de moins en moins de force et donc s'angoisse encore plus et ainsi de suite...

passé un certain seuil de mal-être et d'anxiété, c'est la chute libre.

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