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[QUOTE="zigzag, post: 68619, member: 24032"] Je dois vous avouez que ça m'aide pas trop ce que vous dîtes. Pour répondre a Fredf j'ai essayer à mainte reprise cette technique. Je me persuadais que ce n'était rien de rougir, que le regards des autres n'est pas important, la respiration bref, ça a quelques effets le premier jour puis hop dès le lendemain je re stressais. J'ai remarqué en fait que c'est surtout le fait de parler, je pourrais par exemple me montrer tout nu devant 100 personne ça ne me dérangerai pas :) Je ne sais vraiment pas pourquoi mais quand on me dis de donner mon point de vue ou improviser devant la classe les mots ne sortent pas... Ce que j'attends c'est quel démarche je dois prendre quand je fais une séance d'AH, quel chemin, quelles questions je dois me poser ? Je vous remercie quand même d'avoir répondu :D [/QUOTE]
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